Respirar | Dormir | Comer

[Secção coisas de corpo] Se cada vez mais pessoas começassem a respirar, a dormir e a comer melhor, todos nós ganharíamos. A respiração é básica à vida orgânica e, por seguimento, à vida plena. Aproveitar toda a capacidade pulmonar, significa maior purificação, logo maior vida.

Dormir é ganho de tempo. Durante o sono, muito acontece nas dimensões física e psicológica. Ao se dormir cada vez menos e de forma pouco “descansativa”, vai crescendo a perda de tempo bom nas relações próximas e profissionais.

Saborear a riqueza dos alimentos é permitir que assimilemos os nutrientes necessários para a reflexão. Comer de forma desequilibrada vai afectar o modo como cada qual se relaciona com o que envolve: pessoas e acontecimentos.

Respeitar o básico de se ser humano na dimensão física é sinal de perceber o todo que somos. Por isso, se cada vez mais pessoas começassem a respirar, a dormir e a comer melhor, todos nós ganharíamos em humanidade.