[Notas soltas enquanto caminho na chuva] Atravessamos tempos únicos, inacreditáveis, onde a muitas perguntas a humilde, por ser verdadeira, resposta é “não sei”. Por isso, em muitas coisas, é preciso estar atento aos fantasmas de futuro que causam angústia e aumentam ansiedade. Se o cansaço chega, se o medo surge, se a tristeza aparece, é de reconhecer que são naturais ante a imensidão do desconhecido. Se possível, nem que seja por cinco breves minutos, voltar à base: sentado de costas direitas e pernas descruzadas ou de pé com braços ao longo do corpo, cabeça erguida, e respirar normalmente, alternando com inspirações/expirações profundas. Se se sentir que precisa de ajuda, por favor, que se procure alguém com real capacidade e formação para escutar o desabafo, a queixa, o grito. Ninguém é chamado a ser herói, mas pessoa a dar o seu melhor.
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